オリーブオイルのオレイン酸▼メタボリック対策

【オリーブ油】
不飽和脂肪酸（コレステロールを下げる）は常温で液体の、「植物油」や「魚の油」に多く含まれ、特にオレイン酸含むオリーブ油は酸化しにくく悪玉コレステロールが増加しにくいのでとってもオススメです。
南イタリア人には心臓病による志望者が少ないとの情報も有りますよ。

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動脈硬化とは深刻な病▼メタボリック対策

動脈硬化は、全身の血管をもろくさせてさまざまな障害を起こすと言われています。
心臓病、脳卒中、糖尿病、などの病気を誘発して、生活機能を著しく低下させるだけでなく、不整脈や心不全などを合併して致命的となる病気を引き起こす原因となるのです。恐ろしいですね。

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健康診断の結果▼メタボリック対策

「死の四重奏」と言われる肥満、糖尿病、高血圧症、高脂血症の危険因子（数値的に軽度）を一つでも持つ人が、動脈硬化を原因とする病気を発症するリスクは、何も無い人に比べてかなり高いと言う研究結果が出ているそうです。
そして、軽症でもその危険因子が重なると、飛躍的に動脈硬化が進むことになるのだそうです。
重なると急速に進行する危険性があるのです！すごく怖い事ですね

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動脈硬化とは▼メタボリック対策

動脈硬化とは動脈が硬くなることです。原因は次のことが考えられます。

1）動脈の血管内部にコレステロールが入り込み管の中が狭くなったり、塊ができる。
2）血糖の増え過ぎから血管の老化が進行して硬くなる。

などです。気をつけましょう！

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